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did good only forgot to record my food. i think getting the keto % or i would of lost more i need to write it down if its off even less it seems i lose less. my goal is 10 pounds a week. im doing this as i'm in pain.
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88,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 65,56g | Carbs: 2,50g.
Café da Manhã: my yogurt. Jantar: PRE New York Strip Steak. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Klondike Sherry
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