Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 53,78g | Prot: 90,44g | Carbs: 142,67g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Фруктово-Ореховая Смесь, Призма Яблоко Зеленое, Жареная Говядина (Только Постное), Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Индилайт Медальон из Индейки , Шампиньоны в Сметане, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Лента Сырники Домашние, Банан, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alsu0101
|