|
Творожные вафли + творог с малиной
|
1660 kcal
|
Gord: 68,01g | Prot: 103,22g | Carbs: 167,36g.
Café da Manhã: Любимо Кефир 1%, Малина, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tess Зелёный Чай, Малина, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Любимо Кефир 1%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо. Almoço: Изюм, Греческий Салат, Капуста Белокочанная, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Орехи Кешью. Jantar: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Чай, Тыква, Манная Крупа, Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок, Бразильские Орехи. Lanches/Outros: Ирга, Мандарины, Жимолость, Груша. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|