|
Esqueci de colocar observacões nas primeiras fotos.A primeira foto foi em 28 de outubro, a segunda em dezembro e essa é de 11/01/21. Em processo ainda -10kl. Faltam 15 para meta.
|
1548 kcal
|
Gord: 79,61g | Prot: 89,91g | Carbs: 122,46g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Almoço: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Maçã, Salada de Folhas, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Yoki Amendoim Japonês , Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jake-gama
|