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teakhir posting juli 2020 di angka 63 s/d 01 januari 2021 di angka 66, kuy kembali kita mulai lagi 02 jan 2021🥺
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 18,45g | Prot: 40,05g | Carbs: 67,53g.
Café da Manhã: Risoles. Almoço: Rendang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bamboe Bumbu Semur, Putih Telur, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nestle Susu Bear Brand, Labu Siam, Nasi Putih. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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