Jornal de fitness7979, 11 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021

65 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 janeiro 2021:

123 kcal

Gord: 7,58g | Prot: 8,74g | Carbs: 5,58g. Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. mais...

1925 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana


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