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almoço
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1159 kcal
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Gord: 31,73g | Prot: 67,15g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana, Queijo Branco, Wickbold Torrada Tradicional. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Angu, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Quiabo. Jantar: Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Coxinha, Banana Caturra. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de raquelbejones
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