|
minggu makan bebas jd naik lagi deh hahaha ,pengen segera menuju goal biar pas hamil naik nya gak drastis...yuk semangat promil#babyboybismillah#
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 42,36g | Carbs: 116,24g.
Almoço: Indonesian Fried Roti, German Rissoles, Indonesian Fish Cake, Doughnut, Baked or Broiled Mackerel, Indonesian Spicy Spinach, White Rice. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|