Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 92,11g | Prot: 110,16g | Carbs: 175,69g.
Café da Manhã: Stonemill Organic Flax & Chia, Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Cinnemon Cranberries Muffins. Almoço: Saputo Creamy Havarti, White Bread. Jantar: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roast Beef (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Greek Yogourt, Farmers Market Pecan Butter Tarts, Molson Ultra Light Beer. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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