Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 41,16g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Tomates, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mal Cozido. Almoço: Super Frango Linguiça de Frango com Queijo Coalho, Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Stefanello Ricota Fresca. Lanches/Outros: Mel, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Rapadura. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernandrdgs24
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