Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 53,84g | Carbs: 49,29g.
Café da Manhã: Nutrilett Chocolate Shake. Jantar: Naturdiet Caffé Latte Shake. Lanches/Outros: Gurka (med Skal). mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Agnez
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