Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 25,20g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Almoço: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffa yutube
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