Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 113,82g | Carbs: 117,25g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Almoço: Болгарский Перец, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Окей Лосось Стейк, Помидоры, Болгарский Перец, Маслины. Lanches/Outros: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|