Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 71,24g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сыр Домашний, Кофе с Молоком. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Jantar: Запеканка, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Запеканка, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Lanches/Outros: La Pina Арахисовая Паста. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinamorozova8519
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