Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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64,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Gord: 62,19g | Prot: 94,03g | Carbs: 446,43g.
Café da Manhã: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Wal-Mart Blueberry Muffin. Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz Bottle), Activia Strawberry Banana Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Michelina's Lean Gourmet Three Cheese Ziti, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. Jantar: Boneless Skinless Chicken Breast, Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Freshlike Whole Kernel Sweet Corn, Spicy Honey Barbecue Sauce. Lanches/Outros: Brownie with Icing, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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