Jornal de xntany, 11 jan 21

Iya Kak, sama... Saya juga pernah gtu.. Waktu itu sih dapat saran buat nimbangnya seminggu sekali aja.. 

sama kak, aku diet 5hari turunnya sedikit. kmrn kondangan eh pagi ini nimbang malah naik sekilo hehehe 

kalo boleh saran kak, jgn terpaku sma angka timbangan tpi bentuk tubuh trus klo mau nimbang jgn tiap hri karna bb seseorang gk mungkin tiap hari turun pasti ada naiknya juga. Jadi klo mau nimbang bdn seminggu. Soalnya aku dulu kek gitu tiap hari nimbang trus stres, nah stres juga berpengaruh ke diet jdi dietnya santuy aja biar gk tertekan dan gk ngerasa lagi diet trus tau²nya udh kurus aja 😄😄 

Jgn muak sayang, timbangan emang gtu suka sentimen sm kita, kdg turun kdg naik wkkwkw, yg pnting dibawa enjoy aja dan konsisten. Semangat 

Coba tanya timbangannya, muak kgk liat lu nginjek dia terus 🤣. Timbangan g ada salah apapun tapi di sentimentalin, kasihan nder. Jgn keseringan nimbang. 

Jngan berpatokkan sma timbangan ka, dlu aku patokannya timbangan dan itu ckup membuat stress ,skrg aku berpatokan sma lingkar dibadan aku , karna klo patokan sma timbangan siapa tau aja yg naik itu massa otot bukan lemak semangat ka ,