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Setelah 2 minggu berantakan, saatnya kembali...
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1147 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 80,60g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg White. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Sinti Sambel Pecel, Nangka, Kong Kee Egg Tofu, Melon. mais...
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 Comentários
10 jan 21 por membro: yusnitanovitasari
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Enggak kak... Cuma klo sarapan memang saya fokus di protein...rendah lemak & rendah gula
10 jan 21 por membro: R Isma...
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Histórico de Peso de R Isma...
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