Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 48,15g | Prot: 109,40g | Carbs: 93,78g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Багет, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Almoço: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilay698
|