Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 106,97g | Carbs: 129,60g.
Café da Manhã: Wortel, Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, Ikan Teri Basah Ikan Teri Fres, Telur. Almoço: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Teri Basah Ikan Teri Fres, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Kecambah, Ikan Teri Basah Ikan Teri Fres, Nasi Merah. Lanches/Outros: Wortel, Telur, Salak. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummuannisa
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