Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 87,19g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Pisang, Pondan Pancake Mix, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, Ikan Asin, Jagung Rebus, Nasi Putih, Telur Asin. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikaaryanti
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