Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 14,89g | Prot: 22,79g | Carbs: 161,63g.
Café da Manhã: Melon. Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Merah, Tahu Kukus, Finna Sambal Terasi Uleg, Buncis, Terung. Jantar: Buah Naga, Pakcoy, Shirataki Mie Basah Matang. Lanches/Outros: Jagung Rebus. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aditariyo
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