Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 28,08g | Prot: 79,43g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Nut Pods French Vanilla Creamer, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Harris Teeter Blueberries, Bananas. Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Lisanatti Almond Mozzarella Style Cheese Alternative. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luke McClure
|