Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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108,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 95,43g | Prot: 95,00g | Carbs: 111,15g.
Café da Manhã: Crustless Quiche. Almoço: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Chiquita Banana. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Crackers. Lanches/Outros: Great Value Dry Roasted Peanuts, Water, Green Tea, Coffee. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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