Jornal de ddeewwie, 10 jan 21

katanya kalo udah turun, baju2 gede jangan dipake lagi karna bisa mikir klo baju longgar bisa makan banyak lagi, akhirnya nekad ke mall cari celana, alhamdulillah pencapaiannya, walaupun emang dasarnya punya paha gede tapi harus disyukuri :))))

---

1862 kcal

Gord: 56,26g | Prot: 68,06g | Carbs: 276,51g.   Café da Manhã: Cassava, Indonesian Getuk, Egg White, Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Chinese Water Spinach, Cooked Tuna. Jantar: Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Chinese Water Spinach, Teriyaki Sauce. Lanches/Outros: Cassava Fries, Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. mais...

283 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...