Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 133,34g | Prot: 106,07g | Carbs: 135,95g.
Café da Manhã: Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Aytaç Dilimli Salam, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Uno Hamburger Ekmeği. Almoço: Çay (Demlenmiş), Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Migros Zeytinyağlı Grissini. Jantar: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Jacobs Kahve. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de captainblack04
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