Jornal de 火鍋小姊姊, 10 jan 21

氣炸蛋撻與雞胸肉
170/5,肉翻面再160/5

1657 kcal Gord: 93,12g | Prot: 119,84g | Carbs: 86,16g.   Almoço: 馬鈴薯, Costco 覆盆莓, 香蕉, 雞胸肉, Costco 希臘優格, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 藍莓, 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 可可粉(無糖), 全聯 烤黃金蛋撻. Jantar: 拿坡里 炸雞翅, 四季豆, 炒杏鮑菇, 炸雞排. mais...
1428 kcal Exercício: Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...

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