Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 56,65g | Prot: 82,35g | Carbs: 139,92g.
Café da Manhã: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kluth Haselnüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Kernige Haferflocken, REWE Wassermelone , Medjool Datteln, Elstar, Johannisbeeren, Chiquita Banane. Almoço: Orangen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Jantar: Cheddar-Käse, Pecorino, Ei, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Kühne Sahne Meerrettich, Edeka Räucherlachs. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinasname
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