Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 49,55g | Prot: 71,18g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Rolade, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Steak Daging Sapi. Jantar: Jeruk (dengan Kulit), Nasi Merah. Lanches/Outros: Jeruk, Jeruk, Buah Srikaya. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de icha maricak
|