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Fokus nya Sudah Tidak Lagi Mengurangi Berat Badan.. 😀 Tapi Untuk Menambah Masa Otot & Body Shape.. 💪🏼
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 45,04g | Prot: 75,07g | Carbs: 91,86g.
Café da Manhã: Arnott's Good Time, Rambutan, Buah Anggur, Air. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Air. Jantar: Ikan Mujair Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Teh Tawar. Lanches/Outros: Madu, Sayur Lodeh, Sosro Teh Botol, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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