Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 32,74g | Prot: 53,36g | Carbs: 89,65g.
Café da Manhã: Mayones, Kangkung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Ayam Goreng, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Jantar: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada. Lanches/Outros: L-Men Protein Crunch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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