Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 95,64g | Prot: 90,18g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: tomato, rye bread, coffe, Butter Croissants. Almoço: mandarin, green salad, mayo, Chicken Meat (Roasting). Jantar: Fresh Pork Sausage, bread. Lanches/Outros: orange, nuts. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabija
|