Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 82,30g | Prot: 144,42g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Соленая, Восход Хлеб с Отрубями, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кабачки Жареные, SPAR Курица Копченая, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Кофе. Jantar: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Lanches/Outros: Авокадо, Бутерброд с Форелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moonand
|