Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 100,93g | Prot: 39,01g | Carbs: 161,65g.
Café da Manhã: Bitkisel Çay, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Kırmızı Domates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Avokado. Almoço: Köy Ekmeği, Pırasa Yemeği. Jantar: Köy Ekmeği, Pırasa Yemeği. Lanches/Outros: Bitkisel Çay, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Gong Tatlı Acı Thai Sos Aromalı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
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