Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 54,43g | Prot: 102,26g | Carbs: 149,69g.
Café da Manhã: Яйцо, Rossini Буррата, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Дача Рукола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Авокадо Авокадо, Помидоры. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Кускус. Jantar: Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|