Jornal de Niepce123, 05 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
65,6 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1656 kcal Gord: 109,44g | Prot: 72,35g | Carbs: 94,87g.   Almoço: Cauvin Huile d'olive Bio, Endive, Tomates Rouges, Lidl Mozzarella, Auchan Gruyère Râpé , Omelette. Jantar: Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Bio Village Spaghetti , Velouté de Courgettes, Lidl Fromage à Tartiner , Royco Mouliné 10 Légumes. Lanches/Outros: Eau (en Bouteille). mais...
1577 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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