|
Кетоз- 1,2 кетоны,сахар 5,3 с утра в 4.00
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 128,82g | Prot: 94,93g | Carbs: 13,92g.
Café da Manhã: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Селедка с яйцом, LCHF MUST LINASEEMNE LEIB, Кофе. Almoço: Tere Hapukoor 30%, TERE, Rannarootsi EHE Viiner RANNAROOTSI, Piimameister OTTO Kodujuust Hapukoorega, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, DIMDIMI Hapukapsas SMAILIE Marineeritud Porgandiga, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal. Lanches/Outros: Мороженное сливочное КЕТО. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|