Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 69,52g | Carbs: 100,42g.
Café da Manhã: Sugared or Glazed Doughnuts , McDonald's Bubur Ayam. Almoço: Bratwurst, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Thin-Sliced (Cured) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Jantar: Bratwurst, Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Thin-Sliced (Cured) , Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Lanches/Outros: Papaya. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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