|
439 kcal
|
1341 kcal
|
Gord: 37,10g | Prot: 107,42g | Carbs: 109,37g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Dulano Sülzkotelett , Radeberger Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Sonnenblumenbrot. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Rügenfisch Scomber Mix , Hosta Mr. Tom, Gösser Natur Radler. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
439 kcal
210 g Kartoffeln
120 g Hähnchenbrustfilet
40g Gurke
40g Tomate
100g Magerquark
100g Chinakohl
50g Joghurt
Kräuter, Salz und Pfeffer
08 jan 21 por membro: marvin81m
|
08 jan 21 por membro: sassi.68
|
09 jan 21 por membro: kamephika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marvin81m
|