Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 160,85g | Carbs: 78,02g.
Café da Manhã: Café Regular, Sandwich Mixto. Almoço: Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo. Jantar: Huevo Frito, Machaca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verde Valle Arroz Blanco . Lanches/Outros: MuscleTech Proteina. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 minuto, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunavega
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