Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 98,32g | Carbs: 76,26g.
Café da Manhã: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Milsani Reine Buttermilch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Jantar: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Orangen, Clementinen. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Alles gut, es kann nicht jeden Tag nur runter gehen... 🍀🤗
08 jan 21 por membro: dirk___
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Ja, ich weiß 👍😊 ist auch nur 100 gramm
08 jan 21 por membro: joa0707
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Guten morgen du Liebe, das ist nix ! .....lass dich davon nicht beinflussen . 😉🍀🍀🍀
08 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Genau buecherwurm_02 da mach ich mir keine Sorgen und Gedanken 🤗😘
08 jan 21 por membro: joa0707
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Eben, ist schnell wieder weg☺️👍
08 jan 21 por membro: sassi.68
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Histórico de Peso de joa0707
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