|
|
1476 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 61,27g | Carbs: 210,26g.
Café da Manhã: Курага, Кофе, Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Слайсы. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Рубиком Колбаса Питерская, Макароны Отварные, Краски Лета Мексиканская Смесь . Lanches/Outros: Gorilla Энергетический Напиток, Мёд, Чай, Слайсы, Банан, Мандарины, Toffifee Конфеты, Зеленый Чай. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|