Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 25,74g | Prot: 55,19g | Carbs: 96,39g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt, Apel. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Ceres Choco Topping, Roti Gandum. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaryNugroho
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