Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 75,03g | Carbs: 139,38g.
Café da Manhã: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Bengkoang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Almoço: Wortel, Cabai Panas, Bawang Putih, Kubis, Tahu. Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Lanches/Outros: Bakso Ayam, Bengkoang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerlyoktaw
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