Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 44,50g | Carbs: 291,51g.
Café da Manhã: Pisang, Singkong Rebus, Bolu Pisang. Almoço: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Silver Queen Milk Chocolate, Pisang, Santan, Gula Merah, Nangka, Alpukat, Cincau Hijau. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli widianto
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