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1583 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 72,70g | Carbs: 219,93g.
Desjejum: Lactel Lait Fermenté . Café da Manhã: Lidl Fromage Frais, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Good Goût Poire Williams , Sauce de Soja (Shoyu), Marque Repère Fécule de Maïs, Velouté de Courgettes. Lanche da Manhã: Auchan Fromage de Chèvre , Pressade Jus de Pomme Bio. Jantar: Lidl Riz Basmati, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Lidl Riz Basmati, Haricots Verts, Carrefour Haricots Verts Plats Coupés, Cauvin Huile d'olive Bio, Jus de Citron, Concombre (avec Peau), Endive, Lidl Maïs, Lidl Riz Basmati, Tomate Cœur de Bœuf. Lanches/Outros: Candia Lait Fermenté Elben. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Niepce123
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