Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 141,61g | Carbs: 171,00g.
Café da Manhã: Aldi Power Eiweiß Shake. Almoço: Thomy Süßer Senf, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, VielLeicht Münchner Weißwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Monin Lime Juice Sirup, Gurke (Geschält), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Chinakohl, Aldi Putenschnitzel. Lanches/Outros: De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Topstar Cola Zero, Meßmer Grüner Tee, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Ananas. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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