|
Spordan 40 dakika öncesi whey proteini 😂💪🏻 ve arkadaşlar evde yaptığım sporla artık bi ilerleme göremiyorum ağırlık olmadığı için sanırım o yüzden salona yazılmaya karar verdim 🤷🏻♀️
|
1034 kcal
|
Gord: 28,04g | Prot: 91,94g | Carbs: 99,16g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Mandalina, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tavuk Sote, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Hardline Whey 3Matrix. mais...
|
|
 Comentários
Spordan hemen sonra whey protein kullansan daha çok fayda görürsün 💪
08 jan 21 por membro: MustafaBaskaya
|
Spordan 40 dakika önce ve spordan sonra olmak istiyorum üzere 2 ölçek kullanıyorum 👍🏻😊
08 jan 21 por membro: bercemm06
|
Ufak bir öneri denemek istersen.. Spordan 90dk önce karbonhidrat ağırlıklı protein destekli bir öğün tüketirsen daha iyi olur öbür türlü alman gereken proteinin yarısını toz ile alıyorsun.😉
12 jan 21 por membro: MustafaBaskaya
|
Hangi marka whey kullanıyorsunuz ben de araştırıyorum da pro tamamlayamiyorum
21 mar 21 por membro: Mikican
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bercemm06
|