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hari ini ngemil banyak .. soalnya lambung lagi melilit hyungg
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 61,47g | Carbs: 148,35g.
Café da Manhã: Cap Cay Kuah. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Katuk. Jantar: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kue Lumpur, Cimol, Bakpia, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de essayang
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