|
😳 Wow - die letzten Wochen nicht mehr so fertig gewesen wie heute🥴... Fühle mich wie ein blutiger Anfänger, dabei war ich schon auf fast 12 km. Hoffe das wird nach der Umstellung besser #ketoernährung #durchhalten !!
|
1682 kcal
|
Gord: 147,77g | Prot: 74,93g | Carbs: 18,31g.
Café da Manhã: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Kaufland Leberwurst Fein, Tomaten - Paprika - Brot. Almoço: K Bio Kokosöl Nativ, Kaltgepresst, Milfina Butter , Kaffee, Kaufland Blattsalat Mix, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Danforel Regenbogen Forellenfilets. Jantar: K Favourites Fuet Salami, Leinsambrötchen. Lanches/Outros: K Bio Kokosöl Nativ, Kaltgepresst, Milfina Butter , Kaffee. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yellifish81
|