Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3612 kcal
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Gord: 167,47g | Prot: 207,49g | Carbs: 320,15g.
Almoço: Horneaditos Pan Tajado, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Jantar: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Noel Galletas Saltin, Alpina Leche Deslactosada. Lanches/Outros: Kulfi Helado de Vainilla, Papaya. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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